Учим ребенка ценить время

Управление временем является важным навыком, который помогает быть организованными, продуктивными и успешными. Предлагаем несколько техник тайм-менеджмента, адаптированных для детей дошкольного и младшего школьного возраста.

Создание “программы действий” (алгоритма)

Игра. Дети любят играть, поэтому можно создать алгоритмы действий в игровой форме. Например, использовать картинки и надписи для утренних и вечерних ритуалов, чтобы ребенок видел, что и в каком порядке нужно делать.
Визуальные образы. Используйте яркие и понятные изображения, чтобы визуализировать план дня. Это могут быть изображения зубной щетки, завтрака, школьного рюкзака и т.д.


Техника “Списки”

Ежедневник. Предложите ребенку завести ежедневник, где он сможет записывать свои дела. Это поможет ему перенести список задач из головы на бумагу или электронный носитель.
Темперамент. Учитывайте темперамент ребенка. Если ваш ребёнок «медлительный» учитывайте его индивидуальный ритм.

Техника “Расставление приоритетов”

Приоритеты. Научите ребенка выделять самые важные задачи, которые нужно сделать в первую очередь. Используйте цветные стикеры или маркеры для выделения приоритетных дел.
Жестко-гибкое планирование: Объясните ребенку, что некоторые дела привязаны ко времени (например, занятия в секции), а другие можно выполнить в любое время (например, домашнее задание). Пусть ребенок сам решит, что сделать в первую очередь, а что позже.

Техника “Слон”

Разделение задач. Большие и сложные задачи разбивайте на более мелкие и управляемые этапы. Это поможет ребенку не бояться объема работы и справляться с ней поэтапно. Ешьте слона по кусочкам.

Техника “Съешь лягушку”

Сложные задачи сначала. Суть техники заключается в том, чтобы сразу приступать к выполнению самых сложных и неприятных задач, вместо того чтобы откладывать их на потом. То есть самую противную задачу сделать в первую очередь – съесть лягушку.
Награда. Придумайте систему поощрений за выполнение сложных задач. Например, после выполнения трудной задачи можно устроить небольшой перерыв с любимым занятием.
Дополнительные рекомендации

Составление расписания

Помогите ребенку создать расписание на день или неделю. Включите в него учебное время, занятия в секциях, время для игр и отдыха.

Использование таймера

Таймеры помогают детям лучше контролировать время. Например, можно установить таймер на выполнение домашнего задания или на время для игр.

Обучение через примеры

Покажите ребенку, как вы сами планируете и управляете своим временем. Дети учатся, наблюдая за поведением взрослых.

Посмотрите вместе с ребенком фильм “Сказка о потерянном времени”, который иллюстрирует важность ценить время и ответственно подходить к своим обязанностям. Это поможет ребенку понять, почему важно эффективно управлять своим временем.


Жанна Мурзина, журнал "Семья и школа"